在交易中，并不是操作越多、盯盘时间越长，就一定能获得更多利润。
事实上，大多数情况下，每天频繁交易、盯着市场的每一次价格波动，并不会让你赚到更多的钱。
现代趋势跟踪交易最具影响力的人物之一，被公认为量化趋势交易的先驱，也是全球最成功的传奇交易员之一的埃德·塞柯塔（Ed Seykota）连续数十年保持着业内顶尖的年度收益率，但他交易时只使用每日收盘后的数据。
20世纪最具传奇色彩的股票交易员之一，也是著名的“达瓦斯箱体理论”创始人尼古拉斯·达瓦斯（Nicolas Darvas）同样创造了数百万美元的财富，而他也只会在市场收盘后才下单。
对于小资金账户而言，交易越频繁，支付的佣金（或者承担的手续费）就越多，而这些交易成本最终会不断侵蚀你的利润。
新手交易者长时间盯盘时，也更容易在盘中受到情绪影响，做出错误的交易决策。
许多最成功的职业基金经理，本质上都是趋势跟踪交易者。他们执行经过量化验证的趋势跟踪系统，只需顺应正确的趋势，并始终坚持持有。
交易市场不会因为你花了多少时间盯着行情，也不会因为你进出了多少次交易，而给予你回报。
市场真正奖励的是正确的交易行为——顺势而为、在价格大幅回调时买入、构建具有优秀风险回报比交易的人，以及那些拥有真正交易优势的人。
过度交易是指交易者并非依据有效的入场信号，而是出于恐惧、贪婪、绝望或自尊心而进行交易。过度交易的主要原因，是交易者过于渴望实现盈利，以至于真正驱动交易决策的不是交易计划，而是情绪和冲动。
如果一名交易者拥有市场优势，那么他应该做的是在自己的交易系统参数范围内执行所有符合条件的交易信号。对于这样的交易者来说，符合系统条件的信号越多越好。
但如果交易者所进行的交易，并不是建立在严格、可靠的入场条件之上，那么他们交易得越频繁，就会越快走向失败，最终被市场淘汰。
1. 对于小资金账户而言，过度交易会不断累积高额的交易佣金，从而侵蚀你的盈利能力。
2. 买卖价差（点差）本身就是一项交易成本，这部分费用最终流向做市商，而由你来承担。交易越频繁，你支付的成本就越高。
3. 你交易得越频繁，就越容易被高频交易者抢先交易并利用你的交易行为获利，而战胜高频交易者的方法，就是低频交易，因为低频交易能够避开那些高频交易者赖以获利的市场噪音。
4. 交易过于频繁，只会让你在本该耐心等待最佳入场机会的时候，做出糟糕的入场决策。入场必须建立在交易信号和风险回报比的基础上，而不是因为情绪驱使去追逐利润。
5. 过度交易就是糟糕的交易。通常，过度交易是内在自我控制能力不足的外在表现。它集中体现了没有交易计划、缺乏纪律，以及没有严格执行交易计划。过度交易会让你逐渐失去对自己的信心，怀疑自己是否具备严格执行交易计划的纪律。过度交易甚至会导致心理崩溃。只做那些符合你自身交易准则和交易计划的交易，而这些交易计划必须建立在充分的研究和分析基础之上。
在大多数行业中，工作时间越长，收入通常就越高。如果你的收入是按工作时间计算，那么工作越多，赚的钱也就越多。但这一规律并不适用于交易。
在交易中，过度交易可能会带来高昂的代价，包括交易亏损、买卖点差带来的成本，以及不断累积的佣金支出。
真正优秀的交易机会，往往来自于耐心等待，直到正确的入场信号和交易形态出现。交易次数越多，并不意味着利润越高。更多的时候，它意味着恰恰相反的结果：亏损。
当市场过于清淡、波动过大，或者你正在耐心等待交易信号时，下面有10件富有成效的事情，可以帮助你提升自己的交易水平。
1. 回测新的入场和出场规则。
2. 研究历史上表现最好的股票/期货/货币等走势图。
3. 研究历次重大市场崩盘的走势图。
4. 研究历史上最强劲牛市的走势图。
5. 观察你的技术指标在指数和股票走势图上的表现。
6. 阅读交易类书籍。
7. 学习并掌握你的图表分析平台的所有功能。
8. 阅读优秀的交易文章。
9. 观看顶级交易员的访谈。
10. 与其他交易者交流讨论。
与其勉强进行那些根本不存在交易机会的交易，不如把时间和精力投入到这些更有价值的事情上。